No dobra, może nie samo bieganie jest złe. No ok, tak naprawdę chodziło mi tylko o zauważalny na tle innych artykułów tytuł. W końcu ile…
Nie jestem fizjoterapeutą, więc nie zamierzam się mądrzyć, ani nikogo uczyć właściwego postępowania. Chce jedynie przedstawić Wam moją przygodę z “DOMS”. Czym jest DOMS ?…
Biegałem, jeździłem na rowerze, rolkach, pływałem. Za 3 tygodnie półmaraton w Rybniku, a ja zamiast się przygotowywać mam przerwę . Zaczęło się od bólu dużego…