Menu Zamknij

Ekwipunek – bieganie


Bieganie nie wymaga ogromnych nakładów pieniężnych. Żeby jednak biegało nam się wygodnie trzeba zaopatrzyć się przynajmniej w podstawowy komplet odzieży, która pozwoli nam w komfortowy sposób przebyć nasze upragnione kilometry. Z własnego doświadczenia wiem, że “codzienna” odzież nie zawsze się do tego nadaje, zwłaszcza jeżeli chodzi o obuwie i pierwsze dwie warstwy górne. Poniżej opiszę zestaw, który obecnie katuję. 

Buty Nike Downshifter 5

Nike Downshifter 5

Buty neutralne dla każdego. Stopień amortyzacji dość wysoki. Dobre podparcie dla stopy.
Buty już nieco droższe od poprzedników, ale warte każdej złotówki. Więcej o wrażeniach znajdziecie w poście.












Buty Kallenji Ekiden 50. (emerytura + bieganie w śniegu)

Chyba najtańszy produkt obuwniczy marki Decathlon. 

Kalenji Ekkiden 50

Kupione na początku przygody z bieganiem, “w razie bym się znudził”.
Buty okazały się mimo swojej ceny (59,99zł) bardzo wygodne. Rozważałem zakup trochę droższej czarnej wersji terenowej, stanęło jednak w końcu na tych. Dlaczego je wybrałem ? Przede wszystkim wygoda i komfort noszenia. Są niesamowicie lekkie i ledwo wyczuwalne na nodze. Na początku miałem trudności z przyzwyczajeniem się do nich, ale po pierwszych dwóch treningach już było ok.
Aktualnie zrobiłem w nich 400 km i nic się nie dzieje, oprócz niesamowitego zabrudzenia. Zbudowane są z cieniutkiej siateczki, która doskonale chłodzi w czasie biegu.
Nadają się przynajmniej dla mnie nawet do biegów zimowych. Oczywiście będą mokre jak wpadniemy w wodę, ale ich lekkość i minimalizm
materiałów powodują, że schną niezwykle szybko.Na chłodniejsze dni zakładam skarpetkę typu stopka, do tego nieco wyższa skarpetka i stopa idealnie i komfortowo czuje się podczas biegu. Sama amortyzacja w bucie mogłaby być nieco lepsza, ale nie można wymagać też cudów od produktu za taką cenę.







Bluza Kalenji Isolate Essential
Tu już półka nie jest tak niska, ale też chyba jest jedna z niższych. Bluza kosztowała mnie 79 zł.

Wykonana z cienkiego materiału nie ograniczającego ruchów, a doskonale chroniącego przed wiatrem. Idealnie sprawdza się na biegi do temperatury 5 stopni. Oczywiście pod bluzą koszulka biegowa, o której później. W temperaturach ok. 10 stopni wystarczy sama bluza. Idealnie wymienia ciepło, nie pozwala nam się nadmiernie spocić, a co najważniejsze nie nasiąka i nie powoduje dyskomfortu podczas biegu na wietrze. Posiada elementy odblaskowe, nie wiele, ale posiada. Jeden to logo na sercu, drugi logo między łopatkami, trzeci z tyłu przy kołnierzu. Bluza po treningu nie ma brzydkiego zapachu, łatwo się pierze i szybko schnie. Po złożeniu zajmuje naprawdę niewiele miejsca.

Koszulka Kalenji Deefuz Essential
Kolejny z “niebieskich” produktów jednej z Firm z odzieżą sportową.

Wykonana z lekkiego materiału. Bardzo lekka, zwiewna. W okresie letnim bardzo wygodna, dobrze odprowadzała pot na zewnątrz i szybko go odparowywała. Minus koszulki taki, że materiał z którego jest zrobiona lubi nie ładnie pachnieć po treningu. Nie wiem, czy to w połączeniu z moim potem, czy moja wersja tak ma, jednak taki mankament odkryłem. Koszulka w miarę tania ok. 29 zł. Mało miejsca zajmuje, przyjazna praniu i suszeniu. W zimniejsze dni idealnie nadaje się do założenia jako warstwa pierwsza pod bluzę biegową. Dodatkowo idealnie sprawdza mi się na rowerze, chociaż przy większych prędkościach bywało mi w niej nieco chłodno.

Spodnie Kalenji Deefuz Essential

Spodnie naszej ulubionej marki, kupione w naszym ulubionym sklepie sportowym. Według producenta nadają się na zimę. Jak będzie, zobaczymy. Na razie są super. Wykonane z niezwykle przyjemnej w dotyku tkaniny. Lekkie, ciepłe, ale zarazem oddychające. A do tego wszystkiego w dość przystępnej cenie.

Pulsometr Geonaute OnRhythm 300 znany również jako CW 300

pulsometr geonaute cw-300
Geonaute OnRhythm 300

Kodowany pulsometr dla amatorów i pół-amatorów.

Nie posiadam jeszcze za dużo praktycznych danych na jego temat, gdyż biegam z nim od niedawna jednak to co mogę napisać.
Wygodnie leży na ręku, nie jest zbyt wielki, za mały, jest w sam raz. Czytelność wyświetlacza jest ok, podświetlenie też wystarczające. Sygnał niekiedy zbyt cichy, ale to już czepianie się. Pomiar w miarę dokładny, sprawdzałem z ciśnieniomierzem stacjonarnym i wyniki się pokrywają. Cóż więcej pisać ? Wydaje mi się, że zaprzyjaźnimy się na dłużej 🙂 POLECAM

“Lidlowa” opaska na telefon marki Crivit wykonana przez 3M. Zakupiona w promocji za całe 9,9 zł.

Solidnie wykonana, dość przyjemna w użytkowaniu. Posiada dwie kieszonki, z czego jedna jest zapinana na zamek, np. na drobniaki. Elementy odblaskowe powodują, że stajemy się widoczniejsi na drodze.

Co ciekawe przednia folia umożliwia obsługiwanie telefonów również z pojemnościowym ekranem – maaagia 😉

Ogólnie polecam 😉



Z reszty ekwipunku posiadam jeszcze:

 – Kurtka wiatrowa marki “noname” – kupiona gdzieś przy okazji. Chroni przed wiatrem i deszczem, posiada      sporo odblasków, więc zwiększa bezpieczeństwo.
Spodnie dresowe – zwykłe spodnie dresowe Nike. Na razie nie dorobiłem się biegowych
Rękawiczki polar – zwykłe polarowe rękawiczki, które zakładam ponieżej 5 stopni.
– Czapka – zakładam zawsze, kiedy temperatura schodzi poniżej 10 stopni
– Kominiarka marki “Lidl” – kupiona w promocji za 15 zł. sprawdza się głównie na rowerze, ale w bieganiu też się zaprzyjaźnimy
Komin marki Wedize – komin zakupiony za 9.9 😉 gadżet lepszy niż kominiarka 🙂