Menu Zamknij

Pauza w treningach, a waga.

      Czytałem kiedyś różne opinie na temat wstrzymania treningów. Przeważająca opinia mówiła, że chwilowe wstrzymanie treningów nie powoduje tak strasznego skoku wagi.
Ostatnie zawirowania wokół różnych spraw w moim życiu spowodowały wstrzymanie treningów. Z kolei gdy już biegać można zepsuła się pogoda.

          Dzięki temu przestojowi miałem okazję sprawdzić tą teorię, nie powiem, żebym trochę się nie bał tego sprawdzenia. Jakie wnioski przyniósł mi ten test ?
2 tygodnie bez biegania nie spowodowało żadnego efektu nie chcianego. Waga stanęła w miejscu, a momentami nawet wskazywała trochę mniej.

           Jakie pozytywne skutki tego przestoju ?
Nabrałem znów chęci do treningów 😉 Przestały mnie boleć nogi … CHCĘ ZNOWU BIEGAĆ !!! 🙂

Tą optymistyczną notką na dziś skończę 🙂
Do zobaczenia na szlaku 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *